Getting My सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे To Work



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सर्दियों के मौसम में होने वाली खांसी, जुखाम बुखार व गले की की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए दूध के साथ लहसुन को उबालकर नियमित सेवन करने से खांसी, जुकाम में राहत मिलने के साथ-साथ गले संबंधी सभी समस्याओं से छुटकारा मिलता है तथा इसके नियमित सेवन से सर्दी से बचाव होने के साथ-साथ ठंड भी कम लगती है क्योंकि यह शरीर में गर्माहट पैदा करने में उपयोगी होता है।

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नीचे हम क्रमवार तरीके से खाली पेट लहसुन खाने का तरीका बता रहे हैं:

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सबसे पहले हम लहसुन से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जानकारी दे रहे हैं।

आप अपने बालों की समस्‍याओं से छुटकारा पाने के लिए लहसुन का उपयोग कर सकते हैं। हम सभी बालों के लिए प्‍याज के फायदे जानते हैं लेकिन इसके भाई लहसुन के फायदे भी बालों के लिए बहुत अधिक होते हैं। आप अपने बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए लहसुन के तेल का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा आप प्‍याज की तरह ही लहसुन के रस को अपने बालों में लगा सकते हैं। यह आपके बालों को झड़ने से रोक सकता है और नए बालों को उगाने में भी सहायता कर सकता है।

एक अध्‍ययन से पता चलता है कि लहसुन एचआईवी संक्रमण का उपचार करने में मदद करता है। लहसुन में मौजूद डाय‍ललिड डाइसल्‍फाइड एचआईवी कोशिकाओं की वृद्धि को रोकते हैं और सं‍क्रमित कोशिकाओं को नष्‍ट करने में मदद करते हैं। चूंकि एचआईवी का इलाज शायद अब तक संभव नहीं है लेकिन इसके प्रभाव को कम किया जा सकता है। एचआईवी से ग्रसित लोगों के लिए लहसुन एक औषधीय दवा है जो इस बीमारी के प्रभाव को कम करने में मदद करती है।

इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण आंतों में विभिन्‍न प्रकार के परजीवियों और माइक्रोबियल संक्रमणों को मारते हैं। लहसुन में बायोएक्टिव यौगिक कोलाइटिस, अल्सर और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिजीज को कम करने में मदद करता है।

पेट से जुड़ी तमाम समस्याओं से निपटने के लिए आप शहद के साथ हींग को खा सकते हैं। हींग और शहद दोनों में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। शहद पेट में गर्मी को शांत कर सकता है वहीं हींग एक एंटासिड के रूप में काम करता है। वजन घटाने के लिए इन दोनों चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा हींग मेटाबॉलिज्म को बेहतर कर सकता है। यहां जानिए पेट की समस्या और फैट लॉस के लिए इसे कैसे खाएं।  

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जिन लोगों को लहसुन से एलर्जी है उन्‍हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

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खाली पेट पपीता खाने से आपको हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करने, कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने और स्ट्रोक को रोकने में मदद website मिल सकती है.

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